Category Archives for "Palvelut"

maalis 31

Muutos- ja motivaatiovalmennus

By admin | Palvelut

Meillä nykypäivän ihmisillä on valtavasti tietoa siitä, miten elämämme olisi parempaa tai miten voisimme elää terveellisemmin. Lähes kaikki meistä on kokeillut toteuttaa muutoksia, joiden avulla tavoittelemme parempaa elämänlaatua tai vain pieniä asioita selvitäksemme arjesta paremmin. Ja mikä parasta, olemme jopa onnistuneet.

Muutos- ja motivaatiovalmennus on avuksi silloin, kun prosessi kaipaa tukijaa, kuuntelijaa, ohjaajaa, neuvonantajaa… Valmennusprosessi on viesti myös omalle minällesi siitä, että olet halutun tavoitteen kanssa tosissasi ja haluat onnistua paremman ja terveellisemmän elämän tavoittelussa.

Monet asiakkaamme kuvaavat prosessia myös matkana, jonka aikana on avautunut paljon uutta ja voimaannuttavaa kokemusta ja ajatuksia, ei pelkästään asetetusta tavoitteesta, vaan suhteesta itseen, ympäristöön ja asioihin. Se on matka, jonka jokainen meistä haluaisi tehdä!

Tule tapaamaan ilmaiseen tutustumiskäyntiin valmentajiamme tai laita meille viestiä. Sinun matkasi voi alkaa tästä.

maalis 26

Ravintovalmennus

By admin | Palvelut

Ravinnolla on suuri vaikutus elämänlaatuun ja pienilläkin muutoksilla saadaan aikaan paljon hyvää. Kuten muutkin Cocoomon palvelut, niin ravintovalmennus on myös aina yksilöllistä ja asiakkaan tarpeet viitoittavat ravintovalmennuksen sisällön. Ravintovalmennuksessa keskitytään nimensä mukaisesti ravintoon, mutta valmennuksessa sivutaan myös muita hyvinvoinnin kannalta oleellisiin tekijöitä.

Ravintovalmennuksessa on tavoitteena pysyvien elämäntapamuutosten saavuttaminen, jonka avulla asiakas voi paremmin. Valmennus alkaa aina lähtökartoituksella ja asiakkaan kanssa suunnitellaan oma valmennussuunnitelma.Ravintovalmennus ei keskity pelkästään painonhallintaan, vaan se auttaa myös tilanteissa, joissa oma ravinnon laatu tai esim. ruokailurytmi mietityttävät. Valmennuksessa poistetaan esteitä arjen kiireestä, joka usein on este paremman ja terveellisemmän ruokailutavan löytymiselle ja omaksumiselle. Ravintovalmennus on myös hyvä tuki, kun opettelet ehkä uutta elämäntapaa uusien ruokasuositustesi käyttöönotossa.

Cocoomon ravintovalmentajana toimii Maarit.